Livsstilsverktyget

Истраживачи са Универзитета у Гетеборгу открили су да нешто једноставно као што је четвртина са дигиталним алатом сваке две недеље може побољшати здравље и пружити нови начин да се осећате боље, управљате животним успонима и падовима и спречите или контролишете болести животног стила.

Сада проширујемо проучавање овог алата и поздрављамо вас да учествујете у једној од највећих шведских иницијатива за промоцију јавног здравља. Добијате приступ алату на три године и ми анализирамо у којој мери алат побољшава ваше здравље, ваше благостање и спречава болести. Студија је бесплатна.

Алат преплиће велика животна питања заједно са конкретним саветима о малим променама у свакодневном животу које могу утицати на ваше здравље. Можете да истражите како стрес и вежба утичу једни на друге, како је циркадијални ритам повезан са старењем, како ваш поглед на живот уопште боји ваше навике у исхрани.

Добродошли сте да учествујете без обзира на место боравка у Шведској. Алат користите путем апликације или путем веба самостално и добијате приступ бројним саветима и научним чињеницама о којима можете размишљати.

Алат се заснива на томе да здравље више значи бити целовит и хармоничан као људско биће него бројање корака и калорија. Има за циљ да подстакне мисли и пружи аха искуства која вам помажу да се носите са животним успонима и падовима.

Студију је одобрила Етичка управа и бесплатна је. Да би се научно анализирали ефекти, 80% има приступ алату, док је 20% насумично распоређено на контролну групу без приступа.